медитация Что же такое медитация и как её достичь?

Нужно сказать, что прежде всего это не транс, не концентрация ума, не отключение сознания, да и вообще не старайтесь прикладывать собственные усилия к достижению этого состояния. В Сахаджа Йоге это происходит совершенно спонтанно после получения самореализации. Когда Кундалини поднимается в Сахасрару чакру, ощущается легкий прохладный бриз над головой и на ладонях. Это есть начало медитации.

Если закрыть глаза, то можно почувствовать, как всё внутри наполняется покоем и тишиной. Каждый является полным хозяином происходящего, нет ничего похожего на самовнушенье или гипноз. Но удивительно, что мы можем наблюдать за собой не думая. Шквал мыслей развеян, и мы восходим на первую ступеньку медитации - "Нирвичара самадхи" - осознание без мысли.

Достижение без усилий - отличительная особенннсть Сахаджа Йоги. Нужно лишь быть внимательным к себе. Наше внимание может быть очень "бдительным" и следовать за Кундалини, но если мы слишком напряжены, или же наоборот - летаргичны и сонны, то не сможем достигнуть более глубокого состояния "Нирвикальпа самадхи"-осознания без сомнения. Как ракета при наборе высоты проходит различные слои атмосферы и выходит в космическое пространство, так и внимание очищается , становится тоньше и просветлённее, а после пересечения Агнии чакры входит в сферу Абсолюта.

Наверно в словах не возможно выразить блаженство, получаемое от медитации. "Сатори", "Махасамадхи", "Экстаз" - названия того момента, когда мы едины с собственным Духом и один на один с Божественным Началом Вселенной. Хочется лишь добавить, что все земные удовольствия меркнут и забываются, если даже на короткое мгновение соприкасаешься с зтим началом. Собственно этот сайт сделан для того, чтоб и вы, уважаемые читатели открыли для себя медитацию Сахаджа Йоги. Если есть какие-то проблемы в чакрах, или дизбаланс в тонкой системе, арсенал практик Сахаджа йоги поможет быстро достигнуть равновесия, и как минимум получить хорошее здоровье и радость.Уже говорилось, что не нужны особые условия для занятий, к примеру вполне неплохо медитироватьпрактика footsoack сидя на стуле, а если опустить ноги в таз с подсоленной водой, то первые три центра энергетической системы будут очищены, а воду придётся вылить , она уже не будет годна для применения.Шри Матаджи

В качестве Янтры - фокуса медитации, хорошо использовать фтографию Шри Матаджи. Вибрации, которые идут от фото - пробуждают Кундалини и помогают начать медитацию. Время, необходимое для занятий зависит от вас, от чистоты центров и каналов. Минимум, который необходим, это 10 минут утром и вечером. Хотим ещё раз заострить внимание, что Сахаджа Йога -коллективна, и важны коллективные медитации, на которых Кундалини обретает умноженную силу. Чтобы иметь эту возможность, либо попробуйте дать самореализацию вашим друзьям или знакомым, либо найдите близлежащий к вам центр Сахаджа Йоги и узнайте о месте и времени проведения коллективных программ. Для казахстанцев мы прилагаем адреса центров, где можно изучить методики Сахаджа йоги, получить информацию и поддержку. Конечно же всё бесплатно, как уже говорилось ранее.


Кундалини | Чакры и каналы | Сахаджа йога | Шри Матаджи

На главную страницу